jaki jest

[...] przerwe po powrocie do cwiczen pomyslalem a co tam pomacham i bedzie git!ale wielu ludzi i z forum i z mojego kregu mowi ze nawet fajnie jest ale za dupno tluszczu cel jaki postawilem to zejsc do wagi 88kg przy ok 10% bf do maja zaczynalem przy wadze 102 kg i 99cm w pasie teraz mam 95kg i 93 cm w pasie jescze duzo pracy!po za tym ucze sie z [...]

Jaki jest moj cel? Zrobienie czystego miesnia, a nie przybieranie tluszczu. Mysle ze nie jest to zle przemyslane z tych akurat dostepnych srodkow. Trenuje juz sporych kilka lat, chociaz ostatnio po 3 miesiecznej przerwie dopiero wrocilem z pol tora miesiaca temu.

[...] troche winy bo przez to że składałem zam. po raz pierwszy nie zauważyłem możliwośći wpisania uwag w odpowiednim polu, a tam - jak się teraz domyślam - należało zazaanczyć jaki smak preferuję. No coż, będę musiał komuś to odsprzedać i pomyśleć o zakupie drugiej sztuki, tym razem waniliowej )) A teraz niezależna od ww. zakupu uwaga co do [...]

[...] jujutsu-twarde, mało finezyjne i przedkładające skuteczność nad estetykę. Tyle, że trzeba do tego lat treningu, by umieć zrezygnować z finezji w walce-a jesli sie pojdzie na jakies twarde jujutsu-to od poczatku bedzie sie mialo skutecznosc kosztem finezji. Każdy wybierze to na co ma ochotę. Moim zdaniem fenomen Ueshiby wziął się z tego samego [...]

Czy biceps to Twój priorytet że masz go 2 x w tygodniu? Poza tym jaki jest Twój staz treningowy? Warto by było też zrobić sobie jakis dzień wolnego na regeneracje ( chociaz jeden)

Osko jestes boska dzisiaj wlasnie bylam w drogerii i juz przymierzalam sie do zakupu samoopalacza ! ale postanowialm wrocic do domu i zobaczyc jaki poleciszjuz wiem jakiii ...ten co poelcilas wyprobuje tak czy siak musze od jakiegos zaczac... A czy np jak bym smarowala sie 1-2 w tygodniu to wykluczone jest solarium?? bo ja mam karnet wazny do 13 [...]

[...] ( odcinanie konczyn, etc. ) nazywa sie "cukrzycowa stopa" polega na niegojeniu sie rany zazwyczaj paznokcia (ktory wrzyna sie w skore). Malo przyjemny widok, a bol jaki przechodza ci ludzie jest ponoc nie do zniesienia. Moja babcia ma cukrzyce i od kilku lat wrzyna sie jej paznokiec w palec u nogi - trzeba go regularnie przycinac .... [...]

Ciekawe czy on byl w takim ciezkim wiezieniu. Gulagu juz nie ma ale lekko raczej nie jest. Czytalem kiedys art w "Polityce". Jaki tam, numery wyczyniaja to sie w glowie nie miesci.

Co sądzicie o tym wspomagaczu ?? Czy jest on dobry i czy zwiększa siłe czy mase, a moze obydwa naraz. Napiszcie jak dawkować i przez jaki okres. Są jakieś skutki uboczne bo niby na alegro piszą, ze to legalne sterydy, ale wiadomo, że to reklama, wiec napiszą tam wszystko co najlepsze. Z gory dzięki.

Cześć mam pytanie czy można chodzić na basen i cwiczyć na siłowni??Bo chciałem chodzic na basen 2 razy w tygodniu i na siłownie 3 razy w tygodniu??Czy takie rozwiązanie jest dobre??Prosiłbym rownież o rozpisanie w jaki dzień chodzić na siłownie a w jaki na basen oraz do tego jakie partie ćwiczyć w dany dzień.

jak to jest z tymi ksozulkami, tzn rozmairami? w jaki sposob sie okresla odpowiedni rozmiar? na stronach sklepow jest wedlog wagi ale z tego co wiem to to chyab nie bardzo dziala ;]

Odeslano mnie tutaj Przepisze dwa posty moje posty: "Wiecej chyba nie musze dodawac. Pod jaki paragraf podchodzi posiadanie sterydow anaboliczno-androgennych podczas przeszukiwania bagazy np. na granicy lub lotnisku? Czy w ogole podchodzi? Zalozmy ze jest to na granicy Polski, przywoze je z kraju gdzie sa bez problemu dostepne, np. Egiptu. Lapia [...]

a jaki jest koszt mniej wiecej tego z soraya ?

[...] jeszcze pytanko.. Otóż u mnie w sekcji jest rywalizacja że tak powiem i każdy goni każdego... Jak opuszczałeś treningi - no to cóż - wpierdól na sparingu... Trochę się obawiam że siłownia - taki plan jaki opisaliście - może wpłynąć negatywnie na moją bokserską forme... Jak to naprawde jest?!? bo Opinie są naprawde podzielone z tego co czytam...

JA Tez bym chcial poprawic brzuch tzn cwicze juz ok 2 lat ogolnie wymiary 115cm klata i brzuszek ok 85cm(kiedys mialem 106cm:>)Nie odstaje mi brzuch tylko jest miekki i poprostu chcialbym aby moj brzuch byl twardy i niewiem jaki trening robic czy A6w W CZY ABS(chce aby moj brzuch mial dalej 85cm ale byl twardy)co zrobic??

Chcialbym poprawic mięśnie brzucha tzn cwicze juz ok 2 lat ogolnie wymiary 115cm klata i brzuszek ok 85cm(kiedys mialem 106cm:>)Nie odstaje mi brzuch tylko jest miekki i poprostu chcialbym aby moj brzuch byl twardy i niewiem jaki trening robic czy A6w W CZY ABS(chce aby moj brzuch mial dalej 85cm ale byl twardy)co zrobic??

[...] podoba sie gęstosć odzywki - daje pozytywne odczucia ze nie wyjdzie szybciej jak wchodzi Najbardziej smakował banan, najmniej wanilia, choć jeden sie zachwycał.Zalezy kto jaki smak lubi. Odczucia bardzo pozytywne, jednak miny zrzedły gdy usłyszeli ceny Jednak powiem ze Universal juz działa z promocją, bo kolega przyniósł już katalog nowosci [...]

Wydaje mi sie ze z przejsciem miedzy uczelniami prywatnymi a panstwowymi beda problemy. A jaki tam jest kierunek?? Dietetyka?? BTW spojrz na matury zeszloroczne nie wydaje Ci sie ze najlatwiejsza byla matura wlasnie z chemii oczywiscie z fiz/bio/chem... U mnie najlepsza srednia w szkole byla wlasnie z chemii

[...] Przy pierwszym cyklu kreatynowym możesz uzyskać od 4 do 6 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. Można to osiągnąć tylko poprzez prawidłową suplementację kreatyny. W jaki sposób zwiększyć skuteczność działania kreatyny? Można to osiągnąć przez: -stosowanie kreatyny razem z cukrem dekstrozą, aby zwiększyć wydzielanie insuliny, która [...]

[...] czasach. BTW. Idea kazdego stylu jest osiagniecie jak najwiekszej skutecznosci. MMA i VT sa kolejnym procesem zapozyczen i polaczen okreslonych technik z wielu styli jaki dokonuje sie co jakis czas w Arts of Fights. To sie nazywa postep. Naturalna ewolucja. Czy ktos to akceptuje, czy nie, nie da sie tego zatrzymac. EPILOG Nie doczytalem [...]